Η ανικανότητα είναι ένα ευαίσθητο πρόβλημα που σήμερα επηρεάζει όχι μόνο τους ηλικιωμένους αλλά και τους νέους. Από αυτή την άποψη, έχουν δημιουργηθεί διάφορα φάρμακα που βοηθούν το ισχυρότερο μισό της ανθρωπότητας να βελτιώσει τη σεξουαλική απόδοση. Αλλά σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε όχι μόνο για αυτά τα κεφάλαια, αλλά και για πώς να αυξήσετε τη ισχύ με φυσικό τρόπο.
Αιτίες αδύναμης ισχύος
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι μια ανεξάρτητη παθολογία που σχετίζεται με μια ασθένεια του πέους ή του προστάτη. Στην πραγματικότητα, η ανικανότητα είναι αποτέλεσμα άλλων διαταραχών στο σώμα.
Οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση της στυτικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνουν:
- Έλλειψη τακτικής σεξουαλικής ζωής. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το σεξ είναι μια προπόνηση για τους μυς του πέους. Είναι απαραίτητο έτσι ώστε ένας άνδρας να μην αντιμετωπίζει αδύναμη ισχύ.
- Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα που επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα.
- Χρόνιες ή ατελώς θεραπευμένες ασθένειες του ανδρικού ουρογεννητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία.
- Δυσλειτουργία της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος.
- Ορμονικές ανισορροπίες και ασθένειες που σχετίζονται με το ανθρώπινο ενδοκρινικό σύστημα (π.χ. διαβήτης).
- Όγκοι και άλλα νεοπλάσματα του προστάτη.
- Διαταραχές του νευρικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένων των βλαβών, του στρες και της κατάθλιψης). Πολύ συχνά, η κούραση, η ένταση και ο φόρτος εργασίας σας αναγκάζουν να εγκαταλείψετε την οικειότητα με έναν σύντροφο. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται γιατί, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η έλλειψη τακτικού σεξ έχει αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοση και τη στύση του ατόμου.
- Λαμβάνετε τακτικά φάρμακα των οποίων οι παρενέργειες επηρεάζουν τη στυτική λειτουργία.
- Κατάχρηση κακών συνηθειών (αλκοόλ, καπνός ή ναρκωτικά).
- Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, που οδηγεί στο σχηματισμό συμφόρησης αίματος στις φλέβες των πυελικών οργάνων.
- Έλλειψη σωστού ύπνου και ανάπαυσης.
- Κακή περιβαλλοντική κατάσταση.
- Η κακή διατροφή οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές.
Είναι αδύνατο να αποφύγουμε όλους τους παραπάνω παράγοντες, αλλά να γνωρίζουμε τι να κάνετε και πώς να αυξήσετε την ισχύ εάν είναι εξασθενημένη, κάθε άντρας μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα.
Λαϊκές θεραπείες για την ισχύ
Μία από τις πιο ήπιες αλλά αποτελεσματικές μεθόδους είναι η λήψη φυτικών θεραπειών. Δεν βοηθούν μόνο στην αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης, αλλά έχουν επίσης θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μερικές από τις καλύτερες συνταγές πώς να αυξήσετε την ισχύ με λαϊκές θεραπείες, σας παρουσιάζουμε παρακάτω:
- Το βάμμα ρίζας τζίνσενγκ βοηθά πολύ αποτελεσματικά
- Για να το παρασκευάσετε πρέπει πρώτα να ξεφλουδίσετε τις ρίζες του φυτού και να τις τοποθετήσετε σε γυάλινο βάζο ώστε να γεμίσει τελείως.
- Το περιεχόμενο του βάζου πρέπει να γεμίσει με βότκα και το μείγμα που προκύπτει θα πρέπει να παραμείνει για δύο εβδομάδες.
- Αφού παρασκευαστεί το βάμμα, θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά σε ποσότητα 30 g πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
- Εξαιρετικός τρόπος πώς να αυξήσετε την ισχύ με λαϊκές θεραπείες, Ετοιμάστε ένα αφέψημα από σπόρους μουστάρδας. Πώς παρασκευάζεται:
- Οι σπόροι μουστάρδας χύνονται με νερό, το οποίο πρέπει να βράσει και να διατηρηθεί σε αυτή την κατάσταση για 10 λεπτά.
- Μετά από αυτό, ο ζωμός πρέπει να κρυώσει και να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση (θα πρέπει να εφαρμόζεται στο πέος τρεις φορές την ημέρα για 14 ημέρες).
- Αντί για βάμμα ρίζας ginseng, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βάμμα κρεμμυδιού. Έτσι παρασκευάζεται:
- Ψιλοκόβουμε 3 κρεμμύδια και γεμίζουμε με νερό (χρειάζονται 2 φλιτζάνια).
- Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για 24 ώρες, μετά τις οποίες ο άνδρας πρέπει να το παίρνει τρεις φορές την ημέρα.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πάστα χιονιού. Αυτό το φυτό θεωρείται δηλητηριώδες, αλλά είναι εξαιρετικά χρήσιμο.
- Για να φτιάξετε μια φαρμακευτική πάστα, πρέπει να αλεσθεί σε υφή σαν πάστα.
- Στη συνέχεια, πρέπει να προσθέσετε 200 γραμμάρια μέλι και μισό λίτρο νερό στο χιονιού και στη συνέχεια να το βάλετε στη φωτιά.
- Όταν πήξει η πάστα, μπορείτε να την αποσύρετε από τη φωτιά, να την αφήσετε να κρυώσει και να παίρνετε μισό κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα.
- Τα λουτρά με βότανα είναι κάτι Τι είναι καλό για την ισχύ; όχι λιγότερο από τα παραπάνω μέσα. Μπορείτε να προσθέσετε αφεψήματα από:
- Φύλλο δάφνης
- Μαργαρίτες
- Κουκουνάρια και κλαδιά
- Ντουμπρόβνικ
- Aira
- Τσουκνίδες
Προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα
Στην αρχαία Ελλάδα, οι άντρες έτρωγαν ειδικές τροφές που θεωρούνταν αφροδισιακά για να αυξήσουν τη δραστικότητα.
Αποδεικνύεται ότι τρώμε τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα κάθε μέρα. Ωστόσο, οι άνδρες πρέπει να τα τρώνε λίγο πιο συχνά από τις γυναίκες για να βελτιώσουν τη στυτική λειτουργία. Ποια είναι αυτά τα προϊόντα:
- Υδρόβια ζωή – Καραβίδες, ψάρια, γαρίδες, οστρακοειδή και πολλά άλλα. Περιέχουν ιχθυέλαιο, ψευδάργυρο και σελήνιο, που είναι απαραίτητα για την ανδρική δύναμη.
- Ένα μείγμα από κάθε είδους ξηρούς καρπούς με μέλι. Πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα δύο κουταλιών του γλυκού 4 ώρες πριν τον ύπνο.
- Όλα τα είδη βοτάνων, μπαχαρικών και λαχανικών ρίζας, που περιέχουν φυτικά ανάλογα της ανδροστερόνης, η οποία δίνει δύναμη στους άνδρες.
- Βραστά αυγά. Περιέχουν την απαιτούμενη ποσότητα χοληστερόλης που χρειάζεται ένας άνδρας για τη φυσιολογική παραγωγή των ορμονών του φύλου.
- Κρεμμύδια και σκόρδο. Σύμφωνα με το μύθο, κάποτε απαγορευόταν στα μοναστήρια να τρώνε κρεμμύδια σε οποιαδήποτε μορφή απλώς και μόνο επειδή αύξαναν τη σεξουαλική επιθυμία. Και μόνο για αυτόν τον λόγο, ένας άνδρας χρειάζεται να αυξήσει την ποσότητα αυτού του προϊόντος στην καθημερινή του διατροφή. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο περιέχουν πολλές βιταμίνες που όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία του άνδρα, αλλά προλαμβάνουν και προβλήματα με τον προστάτη.
- Άπαχο κρέας (για παράδειγμα κουνέλι, φιλέτο κοτόπουλου ή μοσχαρίσιο κρέας). Αυτό το προϊόν περιέχει πολλά αμινοξέα που χρειάζεται ένας άνδρας για να αυξήσει την ισχύ.
- γαλακτοκομικά προϊόντααποτελούν φυσικές πηγές τεστοστερόνης, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ.
- Καφές (με μέτρο – όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι). Αυτό το ποτό δίνει στον άνδρα ενέργεια και αυξάνει τη λίμπιντο.
- Ελαιόλαδο. Χάρη στα λιπαρά οξέα που περιέχει, βελτιώνεται η ισχύς και αυξάνεται η σεξουαλική επιθυμία.
- Γλυκά φρούτα με πολλές θερμίδες:
- Αβοκάντο
- Μπανάνα
- Ραντεβού
- μάνγκο
Υπάρχουν επίσης τροφές που δεν συνιστώνται σε όλους τους άνδρες, ειδικά σε αυτούς με στυτική δυσλειτουργία.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αλκοολούχα ποτά (ιδιαίτερα μπύρα)
- Προϊόντα από αλεύρι (ειδικά ζυμαρικά και ψωμί)
- Πατάτες (αυτό το λαχανικό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται υπερβολικά)
- Λουκάνικα
Φάρμακα που ενισχύουν την ισχύ
Όλα αυτά είναι φυσικά Διεγερτικά ισχύος μπορεί να βοηθήσει νεαρούς άνδρες που αντιμετωπίζουν ένα τόσο λεπτό πρόβλημα. Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά τα 50 χρόνια; Σε αυτή την ηλικία, οι άνδρες συχνά πρέπει να λαμβάνουν ειδικά φάρμακα για την αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας.
Η σύγχρονη φαρμακευτική αγορά προσφέρει ένα ευρύ φάσμα Μέσα για την ισχύ, αλλά όλα έχουν παρενέργειες. Επομένως, όλοι οι άντρες που αναζητούν τρόπο θα πρέπει να προσέχουν πριν τον χρησιμοποιήσουν πώς να αυξήσετε την ισχύ στην ηλικία των 60 ετών, Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ο οποίος θα σας συστήσει ένα κατάλληλο φάρμακο για εσάς.
Αύξηση ισχύος μέσω σωματικής άσκησης
Από τη στιγμή που ένας άντρας έχει ελεύθερο χρόνο, θα πρέπει να ασχοληθεί με σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν αρκετές σωματικές ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση της ισχύος στο σπίτι:
- Περάστε στη θέση για λίγα λεπτά, προσπαθώντας να σηκώσετε τα γόνατά σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Εκπαιδεύστε τους γοφούς και τους γλουτούς σας. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:
- Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων.
- Λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας.
- Τοποθετήστε τα χέρια σας στη ζώνη σας.
- Σφίξτε σφιχτά τους γλουτούς σας και μείνετε σε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο (θα πρέπει να αισθάνεστε ότι πρέπει να κρατάτε κάτι ανάμεσα στους γλουτούς σας).
- Εκπαιδεύστε τους μυς των γεννητικών οργάνων σας:
- Ξαπλώστε στο πάτωμα.
- Λυγίστε τα γόνατά σας ώστε να απλωθούν.
- Χαλαρώστε και τεντώστε τους μύες ανάμεσα στα πόδια σας. Πρέπει να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερες συμπιέσεις.
Τώρα ξέρεις πώς να βελτιώσετε την ισχύ στους άνδρες στο σπίτι. Ωστόσο, να θυμάστε ότι μια ζεστή σχέση με τον σύντροφό σας έχει καθοριστική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Η αγάπη και η τρυφερότητα μπορεί μερικές φορές να είναι το καλύτερο φάρμακο για οποιοδήποτε πρόβλημα.