Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πρώτος και ο κύριος κανόνας είναι η διατροφή. Το φαγητό παίζει το κύριο καθήκον στην πλήρη λειτουργία του σώματος. Η χρήση φρέσκων λαχανικών, κρέατος και φρούτων συμβάλλει στην ασφαλή αύξηση της ισχύος.
Προϊόντα που είναι απαραίτητα στη διατροφή κάθε ανθρώπου:
Μέλι;
Σκόρδο;
Καρύδια;
Αυγά;
Σκούρες σοκολάτες;
Καρότα και γάλα.
μασάζ
Οι Κινέζοι γιατροί λένε συνεχώς ότι ένα άτομο έχει ειδικά σημεία που μπορούν να λύσουν όλα τα προβλήματα με την έλξη των ανδρών. Αυτά τα σημεία είναι στα πόδια, πίσω και τα χέρια. Προκειμένου να αντιδράσω σε εσάς, η συμμετοχή ενός γιατρού ή ενός βελονισμού (υπό επίβλεψη ή συμμετοχή ενός ειδικού) είναι απαραίτητη όσο το δυνατόν περισσότερο.
Οι γιατροί συνιστούν επίσης ένα μασάζ προστάτη επειδή επηρεάζει θετικά την αποτελεσματικότητα. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας και να συμβουλεύσετε τον εαυτό σας με τον γιατρό εκ των προτέρων.
Η σταθερότητα της αποτελεσματικότητας εξαρτάται από την ευημερία στο σώμα του ψευδαργύρου, των αμινοξέων, των βιταμινών C, E, A, D, της ομάδας Β, της Selena. Άλλες πλεονεκτικές ουσίες πρέπει να ενεργούν. Η ανεπάρκεια σας μπορεί να γεμίσει με σύνθετο φάρμακο.
Συμβουλή! Οι γιατροί συνιστούν την αύξηση της ισχύος με συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκα ορυκτών βιταμινών σε σύγκριση με τους άνδρες άνω των 35 ετών ή έναντι φαρμάκων για στυτική δυσλειτουργία.
Αυξάνει τα προϊόντα ισχύος που είναι πλούσια σε τοκοφερόλη, το φολικό οξύ, τον ψευδάργυρο, τη βιταμίνη C, το Α, το μαγνήσιο είναι χρήσιμα για την αντοχή και τα αμινοξέα βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Οι ουσίες που απαιτούνται για τους άνδρες μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα πρωτεΐνης, λαχανικά, φρέσκα φρούτα, τρόφιμα με ελάχιστη θερμική επεξεργασία.
Τι είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της ισχύος:
Θαλασσινά;
Άπαχο κρέας
Μπανάνες;
Μανταρίνες;
Μαύρη σταφίδα?
Σχήματα.
Δεδομένα;
Όλοι οι τύποι αποξηραμένων καρπών.
Είδος σίκαλης;
Φασόλια;
Συμβόλαια γάλακτος ·
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά?
Λάχανο;
Ντομάτες
Μανιτάρια?
Αυγά;
Λαχανικά κρεμμύδια, σκόρδο.
Προκειμένου να αυξηθεί γρήγορα η ισχύς στους άνδρες στο σπίτι, συνιστάται να τρώτε μισό ποτήρι όξινης κρέμας (όχι σε απόθεμα), αναμεμειγμένο με καρύδια και επαναφορτίστε τις μπαταρίες σας κάθε μέρα.
Για καλή ισχύ, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί ο μυς της ντροπής-Kopchikovyi (μυς μπόουλινγκ). Αυτή η μέθοδος ελεύθερης θεραπείας εξαλείφει τη στασιμότητα στα γεννητικά όργανα και τον προστάτη και ενεργοποιεί τη σύνθεση της τεστοστερόνης.