Ο κύριος λόγος για την αγάπη ενός άνδρα για τη ζωή και τη δραστηριότητα, που επηρεάζει τη συμπεριφορά του, είναι οι ορμόνες του φύλου. Ένας στους τρεις άνδρες πάσχει από στυτική δυσλειτουργία. Μπορείτε να αντισταθμίσετε την απώλεια της λίμπιντο με πολλούς τρόπους: ορμονοθεραπεία, άσκηση και σωστή διατροφή. Οι οποίες? Μάθετε στη λίστα μας.
Ας δούμε τα 25 καλύτερα προϊόντα που θα αυξήσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τη λίμπιντο σας και θα έχουν θετική επίδραση στην ισχύ
Θαλασσινά για αύξηση της δραστικότητας
Υπάρχουν πολλά από αυτά, αλλά μερικά από αυτά πρέπει οπωσδήποτε να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Αυτή η λίστα μπορεί να παρουσιαστεί σχηματικά και κατά σειρά σπουδαιότητας ως εξής.
Τα θαλασσινά ψάρια και τα θαλασσινά καταλαμβάνουν δικαίως την πρώτη θέση μεταξύ των προϊόντων για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες. Είναι πολύ καλό αν στο τραπέζι υπάρχουν σκουμπρί και καλκάνι. Τα στρείδια και τα χταπόδια είναι ευπρόσδεκτα· μπορούν να θεωρηθούν αφροδισιακά. Τα οστρακοειδή είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ένα σημαντικό στοιχείο στη σύνθεση τεστοστερόνης.
Τα αμινοξέα, τα οποία βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες, απαιτούνται επίσης για την παραγωγή τεστοστερόνης. Η χρήση τους συμβάλλει όχι μόνο στην ενεργοποίηση της σύνθεσης της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης, αλλά και στην αύξηση της σπερματογένεσης. Τα ψάρια της θάλασσας είναι πλούσια σε ντοπαμίνη, η οποία εμποδίζει την πρόωρη εκσπερμάτιση.
Αλλά δεν μπορούν όλοι να προτείνουν στρείδια. Τα θαλασσινά αντενδείκνυνται σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ιστορικό σακχαρώδους διαβήτη και γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα.
Είναι προτιμότερο να τρώτε ωμούς μεζέδες με θαλασσινά. Για να τους δώσετε μια πικάντικη γεύση, μπορείτε να πασπαλίσετε τα θαλασσινά με χυμό λεμονιού. Όλα τα θρεπτικά συστατικά παραμένουν αμετάβλητα.
Το καλκάνι φημίζεται για τη γεύση του. Περιέχει αρκετές βιταμίνες, αμινοξέα και άλλες ουσίες που έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση στύσης.
Το σκουμπρί περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία συμμετέχουν ενεργά στη σύνθεση τεστοστερόνης. Επαρκής ποσότητα φωσφόρου, στοιχείο του οποίου η δράση στοχεύει στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Πιάτα που αυξάνουν τη δραστικότητα
Πολλά προϊόντα που αυξάνουν άμεσα τη σεξουαλικότητα και την ισχύ στους άνδρες είναι διαθέσιμα στη χώρα μας και μπορούν να αγοραστούν στα καταστήματα.
Για σταθερή στύση και αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής, συνιστάται ανεπιφύλακτα να έχετε πρωινό με είκοσι αβγά ορτυκιού. Για να προσθέσετε ποικιλία στη διατροφή σας, μπορείτε να πασπαλίσετε το παραπάνω πιάτο με φρέσκα κρεμμυδάκια.
Η δίαιτα απαιτεί πλήρη αποφυγή της μαγιονέζας και του λιπαρού μπέικον σε ομελέτα. Δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τα αυγά ορτυκιού με τα καλύτερα αυγά κοτόπουλου ή πάπιας, καθώς δεν περιέχουν επιβλαβή χοληστερόλη που σκοτώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ένα αυγό ορτυκιού μπορεί να περιέχει έξι φορές περισσότερο σίδηρο και φώσφορο, που βοηθά στην απομάκρυνση των ραδιονουκλεϊδίων και στην αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
Όταν πρόκειται για προϊόντα για την αύξηση της ανδρικής ισχύος, πρέπει οπωσδήποτε να δώσετε προσοχή στα μπαχαρικά, όπως:
- ξηρή και φρέσκια μέντα.
- Κοκκινοπίπερο;
- Γλυκάνισο;
- Γαρύφαλλο μπαχαρικό;
- Κάρδαμο;
- Τζίντζερ;
- Ξυλάκια κανέλας.
Εάν ένας άνδρας δεν υποφέρει από αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να προσθέσει τσάγια φτιαγμένα από πολλά βότανα, μέλι ακακίας και μαύρη σοκολάτα (κατά προτίμηση από φυσικά συστατικά).
Όλα τα προϊόντα που βελτιώνουν σημαντικά τη δύναμη κάθε άνδρα πρέπει να παρασκευάζονται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:
- Μειώστε την ποσότητα αλατιού στα τρόφιμα.
- Κάντε τη δίαιτα κλασματική.
- μαγειρέψτε τα καλύτερα πιάτα με κρέας και ψάρι σε διπλό λέβητα.
- στον ατμό πιάτα λαχανικών?
- Επιλέξτε μόνο φυτικό λάδι πρώτης πίεσης.
- προσθέστε μεγάλη ποσότητα υγιεινών μπαχαρικών.
- Το κρέας πρέπει να καταναλώνεται τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.
Πρέπει να καταλάβετε ότι τα συστατικά πρέπει να πλένονται πριν το μαγείρεμα και να υποβάλλονται σε επεξεργασία σύμφωνα με τη συνταγή.
Προϊόντα κρέατος για δραστικότητα
Στη διατροφή κάθε άνδρα, τα πιάτα με κρέας πρέπει να παίρνουν την κύρια θέση. Τα πιάτα με κρέας είναι η κύρια πηγή πρωτεΐνης. Η πρωτεϊνική βάση του κρέατος προάγει το σχηματισμό θυροξίνης στον οργανισμό, η οποία συμμετέχει ενεργά σε όλες τις οξειδωτικές διεργασίες που συμβαίνουν σε ενδοκυτταρικό επίπεδο. Το κρέας αλόγου, αρνιού, κουνελιού και πουλερικών είναι υγιεινό.
Οι λάτρεις του εξωτικού φαγητού θα πρέπει να τρώνε τηγανητές κοκορόβιες με όρχεις αρνιού και κιμά τσίχλας. Το αποτέλεσμα είναι απλά εκπληκτικό - αυτό το πιάτο βοηθά αποτελεσματικά στην αύξηση της ισχύος στους άνδρες.
Το στομάχι καμήλας (πυτιά) μπορεί να ταξινομηθεί ως παράγοντας ταχείας δράσης για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Εάν το φάτε, σίγουρα θα αυξηθεί η στύση σας (στην επίδρασή της, η πυτιά είναι παρόμοια με ένα φάρμακο). Το μόνο πρόβλημα είναι η έλλειψη.
Αυτή η τροφή οδηγεί επίσης σε βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Αν το εντάξεις στη διατροφή σου, μπορείς να γίνεις πατέρας ακόμα και μετά από 50 χρόνια.
Το στομάχι της καμήλας δεν υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία· καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες μισή ώρα πριν από την προβλεπόμενη σεξουαλική επαφή. Χρησιμοποιούν επίσης βάμμα στομάχου καμήλας: 100 g του προϊόντος προστίθενται σε ένα λίτρο βότκας και εγχέονται για δύο εβδομάδες.
Τι μπορεί να επιδεινώσει τη δραστικότητα;
Προτού αρχίσετε να επιλέγετε προϊόντα δραστικότητας, πρέπει να κατανοήσετε τους κύριους λόγους για την υποβάθμισή τους.
Η ισχύς ενός άνδρα μπορεί να επηρεαστεί από:
- Νευρολογικά προβλήματα: αυτοάνοσα νοσήματα, σκλήρυνση, επιληψία.
- Ψυχικά προβλήματα: στρεσογόνες καταστάσεις, αυξημένη ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, κόπωση.
- Βλάβη στα γεννητικά ή πυελικά όργανα.
Όλοι οι παραπάνω παράγοντες επηρεάζουν άμεσα την ισχύ.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες τροφές που αποτελούν απειλή για την ανδρική ισχύ. Λόγω της τακτικής χρήσης τους, η στύση επιδεινώνεται σταδιακά, γι' αυτό συνιστάται ο αποκλεισμός τους από τη διατροφή.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αλκοόλ. Έχουν αρνητική επίδραση στη σεξουαλική περιοχή και στην απόδοση των όρχεων. Να είστε προσεκτικοί όταν πίνετε αλκοόλ, καθώς η κατάχρηση τέτοιων ποτών οδηγεί μερικές φορές σε ανικανότητα.
- Κρέας με πολλά λιπαρά. Τέτοιες τροφές είναι πολύ επικίνδυνες για άνδρες όλων των ηλικιών. Εάν τρώτε πολύ συχνά λιπαρά κρέατα, η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα σας αρχίζει να μειώνεται. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία των σεξουαλικών οργάνων.
- Αλας. Σχεδόν κάθε τρόφιμο περιέχει αλάτι και επομένως είναι αδύνατο να το αποφύγετε εντελώς. Ωστόσο, εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα πολύ αλμυρά τρόφιμα.
Λαχανικά για αύξηση της ισχύος
Μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών είναι προϊόντα φυσικής προέλευσης που αυξάνουν τη δραστικότητα και γενικά έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό.
Η κύρια θέση στη σειρά των φυτικών προϊόντων πρέπει να καταλαμβάνεται από τα παντζάρια. Αυτό το λαχανικό είναι κυριολεκτικά γεμάτο με ουσίες που βελτιώνουν την έκκριση και την ποιότητα του σπερματικού υγρού. Την ίδια ικανότητα έχουν και οι σπόροι του. Τα βραστά παντζάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συνοδευτικό για διάφορα πιάτα. Ένας συνδυασμός από παντζάρια, καρότα και μέλι είναι ευεργετικός. Αυτό το μείγμα, 1/3 φλιτζάνι, πρέπει να καταναλώνεται μετά από κάθε γεύμα.Αντενδείκνυται σε άτομα με ηπατική νόσο
Τα λαχανικά όπως τα παντζάρια, το λάχανο και το σέλινο είναι επίσης πολύ σημαντικά για την ανδρική δύναμη. Όλα αυτά είναι σε θέση να αυξήσουν τη λίμπιντο.
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο πρέπει επίσης να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανδρικής διατροφής. Θα είναι πιο αποτελεσματικό αν τρώτε άνηθο και μαϊντανό ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα, η λεκάνη τροφοδοτείται καλύτερα με αίμα. Μια ισχυρή στύση είναι δυνατή μόνο σε έναν υγιή άνδρα. Με γενική αδυναμία και συχνές ασθένειες, η στύση θα είναι αδύναμη (σε μια τέτοια κατάσταση, συνιστούμε να κάνετε ασκήσεις για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι). Και για να αποτρέψετε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να τρώτε 50 γραμμάρια φρέσκα κρεμμυδάκια κάθε μέρα. Ως αφροδισιακό, τα κρεμμύδια αυξάνουν τη λίμπιντο.
Το σκόρδο είναι πολύ χρήσιμο. Χρησιμεύει ως εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης και ανάπτυξης προστατίτιδας. Η θετική επίδραση αυτού του λαχανικού στο νευρικό σύστημα είναι γνωστή από καιρό. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β1. Η αντίσταση στο στρες αυξάνεται και ταυτόχρονα ενισχύεται η σεξουαλική λειτουργία.
Το σκόρδο μπορεί να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του πέους, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος και βελτιώνει τη στύση.Αυτό το λαχανικό πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή από άτομα με στομαχικά και ηπατικά προβλήματα.
γλυκα
Στην κορυφή αυτής της λίστας βρίσκεται φυσικά το μέλι. Το μέλι είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανδρική ισχύ, ειδικά όταν συνδυάζεται με ξηρούς καρπούς. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Β, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο και άλλα ιχνοστοιχεία. Για να διατηρήσετε υψηλή αποτελεσματικότητα, τρώτε πολλές κουταλιές της σούπας μέλι καθημερινά και προσθέστε το σε τσάι, γάλα και άλλα πιάτα. Το μέλι, το οποίο λαμβάνεται από τη γύρη φυτών που θεωρούνται αφροδισιακά, όπως το γιασεμί ή η μαντζουράνα, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αύξηση της σεξουαλικής απόδοσης.
Αξίζει επίσης να αναφερθεί η θετική επίδραση του κακάο και της μαύρης σοκολάτας στη δραστικότητα.
Ξηροί καρποί για ανδρική δύναμη
Η κατανάλωση όλων των ειδών ξηρών καρπών αυξάνει τη δραστικότητα. Περιέχουν ψευδάργυρο, μαγνήσιο και μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα έχουν θετική επίδραση σε ολόκληρο το ουρογεννητικό σύστημα. Από τη σύνθεση αμινοξέων περιέχουν την περισσότερη αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, η οποία εξασφαλίζει καλή στύση (ενεργοποίηση της στύσης συμβαίνει λόγω του μονοξειδίου του αζώτου).
Οι ξηροί καρποί είναι ένα πολύτιμο προϊόν για την ανδρική ισχύ και οδηγούν στην ομαλοποίηση του βασικού μεταβολισμού και των επιπέδων ορμονών. Η σεξουαλική λειτουργία ενισχύεται.
Ποιους ξηρούς καρπούς πρέπει να τρώτε; Σε γενικές γραμμές, όλοι οι ξηροί καρποί είναι καλοί. Συνιστάται η τακτική κατανάλωση τους καθώς περιέχουν αργινίνη, η οποία προάγει την αγγειοδιαστολή. Η παροχή αίματος αυξάνεται, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού οργάνου. Η αργινίνη έχει θετική επίδραση στην ποιοτική σύνθεση του σπέρματος και αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος. Περιέχουν επίσης τοκοφερόλες, επαρκή ψευδάργυρο και σελήνιο. Χωρίς αυτά τα στοιχεία, η κανονική σεξουαλική δραστηριότητα είναι απλά αδύνατη.
Προϊόντα για την ανδρική λίμπιντο
Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος επίλυσης προβλημάτων ισχύος: η κατανάλωση τροφών που μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα. Εδώ θα βρείτε μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για την αύξηση της ισχύος.
Θαλασσινά - η ουσία της ισχύος
Οι άνδρες που συμπεριλαμβάνουν τακτικά θαλασσινά στη διατροφή τους είναι σε σημαντικά καλύτερη φυσική κατάσταση από τους συνομηλίκους τους που προτιμούν λιπαρά τρόφιμα με πολλές θερμίδες. Αυτό τους κάνει να φαίνονται και να αισθάνονται πιο ελκυστικοί και ενεργητικοί. Τα θαλασσινά προάγουν την ταχύτερη και καλύτερη αναγέννηση του σπέρματος και αυξάνουν τη σεξουαλική απόδοση του άνδρα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ψευδάργυρο και σελήνιο.
Ψάρι – καλό για στύση
Το ιώδιο (Ι) και ο φώσφορος (Ρ) που υπάρχουν στα ψάρια καθορίζουν το επίπεδο της σεξουαλικής δραστηριότητας, η πρωτεΐνη είναι η βάση για το σπέρμα, τα Ωμέγα-3 και -6 EFA χρειάζονται για την παραγωγή τεστοστερόνης. Όταν επιλέγετε μεταξύ γλυκών και θαλάσσιων ειδών, θα πρέπει να προτιμάτε το δεύτερο. Είναι πιο κορεσμένα με χρήσιμα χημικά στοιχεία. Τα λιπαρά ψάρια είναι ιδιαίτερα πολύτιμα, όπως ο τόνος, ο σολομός, ο σολομός, το σκουμπρί και πολλά άλλα.
Προσοχή!Το χαβιάρι ψαριού έχει την ίδια ευεργετική σύνθεση, αλλά σε πολύ υψηλότερες συγκεντρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει σημαντικά την ισχύ και βελτιώνει τη στύση.
Το κρέας είναι το θεμέλιο για τους άνδρες
Αυτή η τροφή έχει υψηλή ενεργειακή αξία, πολλά μικροστοιχεία και άλλες χρήσιμες ουσίες και συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της ανδρικής λίμπιντο. Η χρήση του συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή ορμονών που εξασφαλίζουν τη δραστηριότητα του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Η μεγαλύτερη αξία από αυτή την άποψη είναι:
- κρέας αλόγου;
- αρνίσιο κρέας;
- Βοδινό κρέας;
- κρέας κουνελιού?
- Κοτόπουλο;
- Κρέας γαλοπούλας.
Για να λύσουν προβλήματα λίμπιντο, πολλοί άνδρες χρησιμοποιούσαν τους όρχεις αρσενικών ζώων όπως ταύρους, κριούς και άλλα ως τροφή. Στην Ισπανία, οι όρχεις των ταύρων θεωρούνται εξαιρετική λιχουδιά. Η σύγχρονη ιατρική έχει τεκμηριώσει επιστημονικά αυτές τις συστάσεις: το 95% της συνολικής τεστοστερόνης παράγεται στους όρχεις, μόνο το 5% στα επινεφρίδια.
Προσοχή!Οι μανιώδεις λάτρεις του κρέατος μπορεί να έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια προσπαθώντας να αφομοιώσει το βαρύ φαγητό, με αποτέλεσμα να μειώνεται η σεξουαλική απόδοση.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Περιέχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις ακριβώς τα χημικά στοιχεία που χρειάζονται για τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και την αύξηση της ισχύος. Πρόκειται για ουσίες όπως:
- βιταμίνες Ε, ομάδα Β.
- ψευδάργυρος (Zn);
- μαγνήσιο (Mn);
- Η αργινίνη εμπλέκεται στο σχηματισμό του μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη στύση.
Αυτό ισχύει για όλους τους ξηρούς καρπούς.
Σπουδαίος!Τα φιστίκια είναι όσπριο, όχι ξηρός καρπός.
Μοσχαρίσιο συκώτι (αρνίσιο συκώτι).
Το συκώτι είναι ένα άλλο προϊόν που είναι χρήσιμο για την ισχύ και αυξάνει αμέσως τη δραστικότητα. Περιέχει ουσίες που αυξάνουν την ανδρική ισχύ:
- λεκιθίνη;
- βιταμίνες Α, Ε, ομάδα Β.
- Φώσφορος;
- άλλες χρήσιμες ουσίες.
Βιταμίνη Ααπαραίτητο για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Εάν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Α στο σώμα ενός άνδρα, εμφανίζεται χημικός ευνουχισμός. Αυτό οδηγεί σε ατροφία των όρχεων και μειωμένη έκκριση τεστοστερόνης.
Τα γεννητικά όργανα αντιδρούν πολύ ευαίσθητα στα συμπτώματα ανεπάρκειαςΒιταμίνη Ε. Η έλλειψή του οδηγεί σε δυσλειτουργία των ωοθηκών, μειωμένη ή πλήρη διακοπή της παραγωγής τεστοστερόνης και υπογονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες. Αυτό έχει αποδειχθεί πειραματικά. Στους αρουραίους δόθηκε τροφή χωρίς βιταμίνη Ε. Έτσι η πρώτη γενιά τρωκτικών ήταν μερικώς στείρα και η δεύτερη γενιά ήταν εντελώς στείρα. ΤοκοφερόληΔιεγείρει επίσης τη σεξουαλική δραστηριότητα και δεν ονομάζεται για τίποτα η βιταμίνη του σεξ.
φώσφοροςεπίσης σημαντικό για τη σεξουαλικότητα. Η ουσία αυξάνει αμέσως τη στύση, χωρίς αυτήν μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς το σεξ. Το μοσχαρίσιο συκώτι περιέχει πολύ, αλλά οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν ακόμη περισσότερο.
Σπόροι κολοκύθας
Προϊόν επίσηςφώσφοροςπεριέχει επίσης πολλάψευδάργυρος. Αυτή η ουσία είναι ζωτικής σημασίας για τους άνδρες για τη φυσιολογική κατάσταση των γεννητικών οργάνων τους, για τον προστάτη. Αυτό το γεγονός μιλάει για τη σημασία του ψευδαργύρου. Ο προστάτης περιέχει 100 φορές περισσότερο ψευδάργυρο από οποιοδήποτε άλλο όργανο.
ψευδάργυροςεμπλέκεται επίσης στη σύνθεση της αφυδροτεστοστερόνης, μιας πολύ πιο δραστικής ορμόνης από την τεστοστερόνη.90% τεστοστερόνηΣτον προστάτη μετατρέπεται σε αφυδροτεστοστερόνη, αλλά εάν υπάρχει έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό, αυτή η διαδικασία σταματά. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου οδηγεί σε ανδρική υπογονιμότητα, εξασθενημένη σεξουαλική επιθυμία και στύση. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας για έναν άνδρα να έχει αυτή την ουσία στη διατροφή του.
Ηλιόσποροι
Μισό ποτήρι ηλιόσποροι καλύπτει τις καθημερινές σας ανάγκεςΒιταμίνη Ε. Δεν είναι για τίποτα που στους περισσότερους άντρες αρέσει να σπάνε ηλιόσπορους στον ελεύθερο χρόνο τους. Προφανώς ο οργανισμός αισθάνεται την ανάγκη αυτής της ουσίας και ως εκ τούτου την αναγνωρίζει. Επιπλέον, το ξεφλούδισμα των σπόρων έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο είναι επίσης κάτοχος ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Συνιστάται στους άνδρες να καταναλώνουν 2-3 κουταλιές της σούπας του προϊόντος την ημέρα για να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες τους σε αυτήν την ουσία. Είναι καλύτερο να καρυκεύετε τις σαλάτες με λάδι χωρίς να το υποβάλλετε σε θερμική επεξεργασία, καθώς αυτό μπορεί να καταστρέψει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες.
Perge
Στην πραγματικότητα, το μελισσοψωμί είναι γύρη που συμπυκνώνεται σε κύτταρα από τις μέλισσες και υποβάλλεται σε ζύμωση γαλακτικού οξέος. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση της εξασθενημένης ανοσίας και της γενικής κατάστασης του σώματος. Εμφανίζεται μια ώθηση δύναμης και ζωτικότητας. Η Πέργα διαθέτει:
- κάλιο (K);
- ιώδιο (I);
- Μαγνήσιο (Mg);
- φώσφορος (P);
- ψευδάργυρος (Zn);
- Πρωτεΐνη.
Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 10 g μελισσοκομικού ψωμιού την ημέρα. Άλλα προϊόντα μελισσών είναι επίσης χρήσιμα. Το μέλι προάγει τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Ο βασιλικός πολτός επηρεάζει όλα τα συστήματα σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας και της αποκατάστασης της σεξουαλικής λειτουργίας.
Kumis
Δυναμώνει και αναζωογονεί τον οργανισμό χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε ανοσοτροποποιητικές ουσίες. Έχει την καλύτερη επίδραση στη σεξουαλική σφαίρα, αυξάνει τη σεξουαλική δύναμη και αντοχή και εξασφαλίζει την αναπαραγωγική λειτουργία. Συνιστάται να μην γίνεται κατάχρηση αυτού του ποτού.
Πράσινος
Η αξία του μαϊντανού για την ανδρική ισχύ είναι γνωστή από παλιά. Μεταξύ των χημικών ενώσεων που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του είναι η απιγενίνη. Αυτή η ουσία εμποδίζει τη σύνθεση οιστρογόνων στον ανδρικό οργανισμό, τα οποία είναι ανταγωνιστές της τεστοστερόνης και μειώνουν την έκκρισή της. Επιπλέον, το φυτό βοηθά στην παρακολούθηση της κατάστασης της περιοχής των γεννητικών οργάνων και αποτρέπει την ανάπτυξη προστατίτιδας εγκαίρως.
Κόλιανδρος, σέλινο, σπανάκικαι άλλα πράσινα φυτά, εκτός από την πλούσια οργανική σύστασή τους σε βιταμίνες και μέταλλα, περιέχουν φυτικά ανάλογα των ανδρικών ορμονών του φύλου (ανδροστερόνη).
ντομάτες
Οι ντομάτες περιέχουν ένα τόσο χρήσιμο αντιοξειδωτικό όπως το λυκοπένιο. Η ουσία βοηθά στην απομάκρυνση των καρκινογόνων από το σώμα. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και του παγκρέατος. Η τακτική κατανάλωση ντομάτας συνιστάται επίσης στη σύνθετη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας.
ρόδι
Ο καρπός περιέχει πολλή θειαμίνη (βιταμίνη Β1), καθώς και μαγγάνιο, σελήνιο και τρυπτοφάνη. Το τελευταίο βοηθά το σώμα να απορροφήσει τη σεροτονίνη, την ορμόνη της επιθυμίας. Για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης και να βελτιώσετε τη σεξουαλική απόδοση, συνιστάται να πίνετε χυμό ροδιού καθημερινά για 0, 5 έως 1 μήνα.
Τζίντζερ
Το ριζικό λαχανικό χρησιμοποιείται κυρίως για την παρασκευή ροφήματος. Το τσάι τζίντζερ είναι ιδιαίτερα δημοφιλές ως θεραπεία για το κρυολόγημα. Ωστόσο, είναι πλούσιο σε ουσίες που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος:
- βιταμίνες των ομάδων Β, Α και C.
- Αμινοξέα;
- μικροστοιχεία?
- Μεταλλικά στοιχεία.
Αυτό οδηγεί σε αύξηση της ανδρικής δύναμης και υγείας.
γογγύλι
Αυτό το λαχανικό περιλαμβάνεται δικαίως στη λίστα με τα καλύτερα προϊόντα για την αύξηση της ισχύος. Τα παντζάρια έχουν γενική δυναμωτική δράση, η οποία με τη σειρά της έχει θετική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης. Οι σπόροι τεύτλων χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για την τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας και την αύξηση της ισχύος. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί προσθέτοντας βραστά λαχανικά σε πιάτα με κρέας.
Μουστάρδα
Όλες οι ουσίες που με κάποιο τρόπο επιταχύνουν τη ροή του αίματος και της λέμφου, για παράδειγμα, μουστάρδα, κουρκουμάς, όταν εισέρχονται στον πεπτικό σωλήνα, αρχίζουν να διεγείρουν την περισταλτική και τη λεμφική εκροή του. Όλα αυτά επηρεάζουν πάντα έμμεσα την ανδρική δύναμη και βελτιώνουν την ισχύ. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι η σεξουαλική όρεξη και οι ικανότητες συνδέονται στενά με την κυκλοφορία του αίματος.
Προσοχή!Κάθε προϊόν που βελτιώνει την πέψη επηρεάζει την ανδρική δύναμη. Αλλά δεν μπορούν όλοι να διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης.
κοκκινοπίπερο
Από καιρό θεωρείται το πιο ισχυρό αφροδισιακό. Στη Νότια Αμερική, οι Ινδοί το κατανάλωναν συχνά για δείπνο, προετοιμαζόμενοι για ένα ρομαντικό χόμπι. Ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα των Romeo Redskins ήταν η μαύρη σοκολάτα καρυκευμένη με κόκκινο πιπέρι.
Άλλη μια θεραπεία που μας έδωσαν οι πρόγονοί μας. Για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης, παρασκευάστηκε ένα ρόφημα σύμφωνα με την παρακάτω συνταγή. Πιπέρι και ζάχαρη ανακατεύτηκαν σε ίσες ποσότητες, μισό κουταλάκι του γλυκού διαλύθηκε σε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα. Έπιναν λίγο πριν τις ρομαντικές απολαύσεις.
Προσοχή!Δεν συνιστάται να καταναλώνετε καθημερινά πιπεριές τσίλι για περισσότερο από μία εβδομάδα.
καρότο
Οι παραδοσιακοί θεραπευτές της Ελλάδας είναι πεπεισμένοι ότι ο χυμός καρότου είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την αύξηση της ανδρικής ισχύος. Σε ωμή και μαγειρεμένη μορφή, το λαχανικό καταναλώνεται για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, καθώς τα συστατικά του καθαρίζουν καλά τα αιμοφόρα αγγεία, εξασφαλίζοντας καλή παροχή αίματος σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένων των αναπαραγωγικών οργάνων.
Μπανάνες
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό τα οφέλη της μπανάνας για την ανδρική ισχύ. Με βάση τα δεδομένα κλινικών μελετών, η τακτική κατανάλωση φρούτων τους επιτρέπει να έχουν μεγαλύτερη στύση, να βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος και να αυξάνουν την αναπαραγωγική ικανότητα. Αυτές οι ικανότητες του φρούτου οφείλονται στην παρουσία μεγάλης ποσότητας μαγνησίου. Το κάλιο που περιέχεται στις μπανάνες δυναμώνει την καρδιά και αυξάνει την αντοχή του οργανισμού.
Στρείδια
Γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε οργανικό ψευδάργυρο καθώς και για σπάνια αμινοξέα που εμπλέκονται στη σύνθεση και τη σπερματογένεση τεστοστερόνης. Τα οστρακοειδή περιέχουν ντοπαμίνη, μια ορμόνη που προκαλεί συναισθήματα χαράς και ευτυχίας. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να καταναλώσουν το προϊόν ωμό για να εκμεταλλευτούν πλήρως τις ευεργετικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με άλλες μελέτες, τα ωμά στρείδια είναι συχνά μολυσμένα με το βακτήριο Vibrio vulnificus, το οποίο είναι ο αιτιολογικός παράγοντας πολλών σοβαρών ασθενειών.
Ποια φρούτα είναι καλά για τους άνδρες;
Για τη φυσιολογική σεξουαλική λειτουργία, το σώμα πρέπει να λαμβάνει επαρκείς βιταμίνες και μικροστοιχεία. Περιέχουν φρούτα. Μερικές φορές μια δίαιτα φρούτων από μόνη της μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία. Με την κατανάλωση αυτών των φυσικών προϊόντων, η σεξουαλική λειτουργία μπορεί να αποκατασταθεί. Ιδιαίτερη σημασία σε αυτό το πλαίσιο έχουν τα φρούτα που είναι πλούσια σε φολικό οξύ και ασκορβικό οξύ.
Τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικές πηγές ασκορβικού οξέος για τον οργανισμό. Ολόκληρο το σώμα ενισχύεται και η σεξουαλική περιοχή βελτιώνεται επίσης. Τα μάνγκο, τα σύκα, τα ακτινίδια και τα ρόδια είναι πολύ υγιεινά.
Προϊόντα ταχείας δράσης
Για να λύσετε γρήγορα σεξουαλικά προβλήματα, συνιστάται η κατανάλωση θαλασσινών και θαλασσινών ψαριών. Από όλες τις ποικιλίες, οι διατροφολόγοι διακρίνουν:
- Σκουμπρί. Περιέχει εύκολα εύπεπτη πρωτεΐνη. Το σκουμπρί περιέχει ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορο. Η τακτική συμπερίληψη αυτού του ψαριού στη διατροφή εγγυάται βελτιωμένη στυτική λειτουργία στους άνδρες.
- Πλευρονήκτης. Είναι γνωστό όχι μόνο για την εκπληκτική του γεύση αλλά και για τη γρήγορη δράση του στη στύση. Η κολοκυθιά στον ατμό θεωρείται η πιο υγιεινή. Όταν αλατιστεί και στεγνώσει, το ψάρι χάνει τις μισές από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
- Μύδια. Όπως τα στρείδια, είναι πλούσια σε μικροστοιχεία που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και ψευδάργυρο, η κατανάλωση οστρακοειδών προάγει τη γρήγορη στύση και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος.
Αυγά ορτυκιού για το ανδρικό σώμα
Ένα άλλο προϊόν ζωικής προέλευσης που εκτός από το κρέας έχει θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ είναι τα αυγά ορτυκιού. Σε περίπτωση σεξουαλικών προβλημάτων, τα αυγά ορτυκιού πρέπει να γίνουν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής διατροφής για αυτούς τους άνδρες (οδηγούν σε αύξηση της λίμπιντο). Περιέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες για την ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Είναι καλύτερα να τρώτε ωμά αυγά ορτυκιού. Ωστόσο, δεν πρέπει να φοβάστε την πιθανότητα σαλμονέλωσης. Η θερμοκρασία του σώματος του ορτυκιού είναι υψηλή, γεγονός που ευνοεί την ανάπτυξη σαλμονέλας.
Πρέπει να πίνετε έως και 4 από αυτά τα αυγά την ημέρα και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα για να αυξήσετε τη δραστικότητα. Με βάση τους παρασκευάζονται επίσης φαρμακευτικά μείγματα.
Ποτά που προάγουν τη στύση
Όχι μόνο τα τρόφιμα που καταναλώνονται, αλλά και τα ποτά μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της δραστικότητας. Τα πιο χρήσιμα για τους άνδρες είναι:
- Kumiss (διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα).
- Χυμός ροδιού (απαραίτητος για τη διατήρηση της αιμοποιητικής λειτουργίας και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος).
- Χυμός σέλινου και μαϊντανού (έχει την ιδιότητα να αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και να βελτιώνει τη στυτική λειτουργία).
- Τσάι τζίντζερ, ένα ρόφημα από ρίζα τζίντζερ και μέλι (διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος).